חומצה פולית בהריון – מתי להתחיל, מינון וסימני חוסר
חומצה פולית בהריון: למה חשוב להתחיל חודש לפני ההפריה, מה המינון הנכון, מי בסיכון לחוסר ואילו מזונות עשירים בפולאט. קראו את המדריך המלא.
מחסור בוויטמין B6 – הוויטמין שחסר לרוב הנשים
חוסר ויטמין B6 נפוץ אצל נשים הנוטלות גלולות, בהריון וב-PMS. כל מה שחשוב לדעת על סימנים, מזונות, תוספים ומדוע יותר מדי B6 דווקא מסוכן.