אשווגנדה – הצמח שכולם ממליצים עליו, ומעטים מזהירים
אשווגנדה מורידה קורטיזול ומשפרת שינה, אבל יש לה גם צד שני: כבד, בלוטת התריס והריון. כל מה שחשוב לדעת על מינון, יתרונות וסיכונים לפני שמתחילים.
סלניום – המינרל הקטן שבלוטת התריס לא יכולה בלעדיו
סלניום חיוני לבלוטת התריס, לחסינות ולפוריות. למדו על סימני חוסר, מקורות מזון עשירים, צורות תוספים ומינון מומלץ. המדריך המלא.
חוסר יוד – המינרל שנעלם מהמים שלנו ורובנו לא יודעים
חוסר יוד בישראל: סימנים מוקדמים, מקורות מזון עשירים ביוד, סוגי תוספים ומינון מומלץ. 62% מילדי ישראל במחסור – מדריך מקיף לזיהוי וטיפול.